söndag 1 september 2013

Bättre bakterieflora i tarmen av fibrer och grönsaker

Nej, det går nog inte att komma ifrån. Det är frukt, grönt och fibrer vi ska äta mycket av. Det är här vi ska hämta våra kolhydrater - inte från raffinerade produkter som vitt mjöl och vitt socker. Inte heller från söta drycker som juice och läsk. Och inte från godis förstås.